Цитата из книги «Думай! Бодибилдинг без стероидов!»

Сделайте все возможное, чтобы достаточно спать. Если у вас есть сомнения, высыпаетесь ли вы, спите больше. Устройте свою жизнь так, чтобы вы всегда могли просыпаться самостоятельно. Не смотрите вечером телевизор, спите больше и большего достигните