ких» тренировках и не требуйте от своего организма слишком многого во второй половине цикла.
Вторая. Не уменьшайте количество «легких» тренировок, стараясь поскорее перейти к более сложному этапу.
Третья. Не стремитесь сделать как можно больше повторений с малыми весами, с которых начинается цикл. Если вы будете предельно «выкладываться» с уменьшенными весами, вы нарушите основной принцип циклирования: «легко – тяжело».