Тренировочные программы нужно менять в зависимости от перемен, которые происходят у вас в жизни. Если у вас появился ребенок, если вы устроились на постоянную работу или основали собственное дело, тренировочная программа не может остаться прежней, она должна быть модифицирована применительно к изменившимся обстоятельствам.