Печальная ирония современного бодибилдинга заключается в том, что тренировочные методы, которые наиболее популярны, совершенно не подходят для применения людьми с обычными генетическими данными, не принимающими наркотики. Эти программы, которые имеют сегодня такую большую популярность, помимо всего прочего, требуют огромных затрат времени и не подходят для занятых людей.