Возможно, для вас достаточно будет четырех недель. Мож...➤ MyBook

Цитата из книги «Думай! Бодибилдинг без стероидов!»

Возможно, для вас достаточно будет четырех недель. Может быть, понадобится шесть недель, восемь или даже больше. Но как только вы заметите, что выжали всё из программы и начали топтаться на месте, бросайте ее. Сделайте перерыв на неделю или около того и возвращайтесь к обычным базовым комплексам. Заняться специализацией вы сможете потом, когда в этом возникнет потребность.
25 июня 2017

Поделиться