Внимательно следите за тем, что делают другие. Уважайте свои недостатки. Всегда хорошо разминайтесь. Развивайте и поддерживайте гибкость. Не тренируйтесь, когда болеете. И тогда вы откроете для себя приятные, не связанные с травмами тренировки и сможете тренироваться долгие годы.