Возможно, вы уже убили целые годы на бесполезные тренировки по популярным методикам – жаль, что эта книжка попала вам в руки только теперь! Однако если вы действительно хотите изменить себя, вы не бросите тренироваться даже после долгих лет бесплодных усилий.