Во время секса многие одержимо озабочены собой, а потом удивляются, почему же секс им не в радость? Негативные навязчивые идеи о себе самом должны служить какой-то высшей цели. Может быть, они призваны помочь нам не терять бдительность, чтобы мы не слишком сильно увлекались и не наделали глупостей. Но в постели они могут доставлять много неприятностей.
Некоторые психотерапевты окрестили навязчивые негативные мысли о самом себе непроизвольными негативными мыслями[8]. Я люблю этот термин, в основном за красноречивый акроним – ANTs[9]. ННМ могут испортить сексуальный опыт так же, как и настоящие муравьи могут сорвать любой пикник.
ННМ просто созданы для того, чтобы отвлекать ваше внимание на себя. Если записать их на бумаге, они будут выглядеть как заголовки таблоидов.
«Безнадежный/ая»
«Неудачник/ца»