Цитаты из книги «Любовь, которой стоит заняться»

Большинство из них не понимают, что даже в сексе с партнером ты продолжаешь самостоятельно отвечать за свое собственное возбуждение.

Мы словно острова в открытом море, разделены на поверхности, но связаны в глубине [1]. – Уильям Джеймс

Они думают, что это партнер обязан их возбудить. Большинство из них не понимают, что даже в сексе с партнером ты продолжаешь самостоятельно отвечать за свое собственное возбуждение.

Можно измениться, чтобы соответствовать нуждам своего партнера, или попытаться заставить измениться его, чтобы он мог удовлетворять ваши потребности. Обычно это не очень хорошо работает в долгосрочной перспективе. Но гораздо полезнее будет принять это ощущение несовместимости, если это возможно, и начать эмоционально опираться на себя.

Очень полезно обладать запасом позитивных интроектов, чтобы вы не забывали, что достойны быть любимыми и желанными. Работа позитивных интроектов обычно незаметна, так как они действуют тихо, как фон. Если вы достаточно уверенный в себе человек, то, скорее всего, их у вас очень много и вы даже не подозреваете об этом.

Мне кажется, что лучше возложить ответственность на мужчину и донести до него, что у его партнерши есть потребность, чтобы за ней гонялись. А уж потом ему решать, что делать с полученной информацией и последствиями принятого решения.

Слишком много пар проводят свои вечера, свернувшись калачиком перед телевизором, тихо расходуя тот эротический заряд, который пока еще есть между ними. Чрезмерное количество обнимашек может выхолостить ваши отношения. Я бы предпочел, чтобы пары не слишком часто дотрагивались друг до друга, только если это не служит для передачи эротической энергии.

иногда необходимо любить их чуть меньше, чтобы хоть на мгновение забыть об их потребностях и позволить им позаботиться о себе самостоятельно.

Поэтому в дальнейшем получение удовольствия больше никому не назначали. Пациентам говорили, что они должны просто проживать этот опыт, совершенно не ожидая, принесет он удовольствие или нет. К сожалению, многое из этого так и не было зафиксировано на бумаге, поэтому сексологи десятилетиями просили своих пациентов «получить удовольствие» во время чувственного фокусирования. И даже еще хуже, «доставить удовольствие своим партнерам». Множество людей до сих пор продолжают получать положительные результаты от этих некорректно проведенных опытов чувственного фокусирования. Нет ничего плохого в том, чтобы просто доставить и получить удовольствие, особенно если все это является альтернативой никудышному сексу. Но эта методика может принести гораздо больше пользы в правильных руках [90].

Более точное определение молитвы будет включать в себя сознательное отрешение от всех забот с целью открыться навстречу озарению. Один из религиозных постулатов гласит [85], что благодать, о которой мы молимся, и так постоянно находится вокруг нас. Молитва всего лишь создает подходящий сосуд для ее принятия. Физическая близость как таковая может быть одной из форм молитвы. Потрясающий секс, как и душевная молитва, бывает похож на состояние отрешенности, в котором эротическая энергия вселенной заполняет все ваше существо и проходит через него, оставляя после себя чувство благодарности и удовлетворения. Но даже простой, обычный хороший секс может стать священнодействием, если совершать его с правильными намерениями.