Цитата из книги «Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе»

Настоящая аффирмация имеет пять характеристик. Она личная, то есть идет от первого лица. Она скорее позитивная, чем негативная, то есть говорит о том, что хорошо и правильно. Она составлена в настоящем времени, то есть сформулирована именно сейчас или может быть сформулирована именно сейчас. Она визуализирована, то есть вы ясно представляете ее мысленным взором. Она эмоциональна, то есть отражает ваши истинные чувства.