непосредственно из ваших жизненных ценностей. Мы не ищем идеи, которые исходят от окружающих и их представлений о вас. При попытке подстроиться под мнение другого человека или общества вы добьетесь только одного (думаю, вы знаете, что я сейчас скажу): колоссального внутреннего сопротивления.
Используйте вопрос «почему?», чтобы добраться до источника
Чаще всего просто спросить «почему?» — лучший способ докопаться до истины, о чем бы ни шла речь.
Как только вы составили список желаемых привычек, проясните для себя, почему хотите развить именно их. Не останавливайтесь. Спрашивайте снова и снова. Продолжайте спрашивать «почему?», пока не начнете ходить по кругу и повторяться в ответах — это означает, что вы докопались до источника вашего желания. Честные ответы необходимы, поэтому копайте глубоко. Ответов может быть несколько, постарайтесь выбрать самый точный. Вот два примера от меня — реальных и правдивых. Первый — отличный выбор для развития хорошей привычки, а второй весьма сомнителен.
Первый пример.
Я хочу писать каждый день. Почему?
Потому что это моя страсть. Почему?
Потому что это мой любимый способ самовыражения, я могу рассказать историю. Я могу достучаться до других людей и помочь им, и я наслаждаюсь процессом письма. Почему это так важно?
Благодаря всему этому я чувствую себя живым и счастливым. Почему?
Потому что возможность писать — это то, что я ценю и чем дорожу в своей жизни.
Второй пример.
Я хочу вставать каждый день в 6:00 утра. Почему?
Потому что так делают успешные люди и стыдно вставать позже. Почему?
Потому что я чувствую, что общество и некоторые люди смотрят на меня свысока, зная, что я просыпаюсь позже.
Вы видите, что во втором примере источник желания — давление извне. Однако подъем в 6 утра все же мог сделать меня счастливее. Из-за моих представлений о правильном времени пробуждения, поднимаясь рано, я чувствую себя более успешным, у меня утихает чувство вины. Довольно серьезный стимул, однако, когда ему противопоставляется что-то действительно важное, например написание книги (сейчас поздний вечер и я сижу и пишу эту главу), я не даю давлению извне победить. Бодрствуя в ночные часы, чтобы писать, я верен своим внутренним ценностям, даже если мир не согласен с ними. Это нормально, если мир не во всем согласен с вами — просто не дайте принудить себя к образу жизни, который вам чужд.