Первый закон Ньютона гласит:
Тело, которое находится в покое, останется в покое, если никакая внешняя сила не вынуждает его изменить это состояние.
Тело, которое находится в движении, не изменит свою скорость, если никакая внешняя сила не вынуждает его изменить ее.
Видите, как это работает? Как только вы делаете тот самый первый шаг, вы официально начинаете движение. И вы обнаружите, как обнаружил и я и как предполагает закон Ньютона, что, начав движение, остановиться так же трудно, как и продолжать двигаться. А еще прибавьте к этому: ничто не мотивирует и не вдохновляет больше, чем осознание, что вы уже действуете. Сложим все вместе и получим уравнение:
Один маленький шаг + желаемое поведение = высокая вероятность дальнейших шагов