Еще один любопытный момент из исследования 2009 года: ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «MINI-привычки – MAXI-результаты»

Еще один любопытный момент из исследования 2009 года: обнаружилось, что, если пропустить один день, привычка не разрушится. С точки зрения физиологии один день не улучшит и не ухудшит процесс в целом. Но психологически такой перерыв может обернуться проблемой. Конечно, лучше не пропускать день, но на всякий случай имейте этот факт в виду: он может помочь не потерять запал на пути к цели.
28 марта 2017

Поделиться