Цитаты из книги «MINI-привычки – MAXI-результаты»

Один маленький шаг + желаемое поведение = высокая вероятность дальнейших шагов

Нашу жизнь формирует не то, что мы делаем время от времени, а то, что мы делаем постоянно. Энтони Роббинс

Правила мини-привычек Никогда не жульничайте. Радуйтесь любому прогрессу. Вознаграждайте себя почаще. Сохраняйте спокойствие. Не бойтесь отступить и начать с начала. Помните — это очень просто!

Мотивация готовит нас к неудаче путем закона убывания энтузиазма

Наши эмоции или служат нам, или управляют нами, и зависит это только от нас. Джим Рон

намерение, не подкрепленное действием, может сильно подкосить уверенность в себе.

Если вы не воплощаете свои идеи, они умирают. Роджер фон Эйк

Шаг 8. Отмечайте признаки зарождения привычки, но опасайтесь забегать вперед

Игры для разума» Майкла Микалко

Самоэффективность — вера в свои способности и достижение успеха с их помощью.