Цитата из книги «Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу»

Упражнение «Помни, что это сон» (по малоизвестной книге Фостер «Исследования сновидений» (Studies in Dreams)). В течение дня нужно повторять фразы «Помни, что это сон. Спи дальше» или: «Ты знаешь, что это сон. Ты больше не будешь спать – ты должен проснуться» – чтобы, как пишет П. Гарфилд в своей книге, запечатлеть их в «памяти сна».