Цитата из книги «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать»

Даже если потеря сна не убивает, то все равно недостаточный или некачественный отдых ночью может расстроить работу мозга и метаболическую активность, что часто приводит к ожирению.