Цитата из книги «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать»

Здоровый сон – это важный сигнал, который воспринимает бессознательная часть мозга. Он, в свою очередь, оказывает серьезное влияние на трудоспособность и пищевое поведение, хотя мы этого можем и не осознавать.