Цитаты из книги «Стань гением! Секреты супермышления»

Как бы не так. Книга книгой, а сани лучше готовить летом.

Если вы удерживаете ощущение другого человека и одновременно слегка удерживаете в согнутом положении максимально расслабленные руки, то они могут тут же начать слегка двигаться. Сами, без вашего сознательного вмешательства, ведомые вашим внутренним разумом. Обычно это легкие, плавные движения, чем-то напоминающие поворачивание руля. Бывает так, что именно на эту команду руки не включились, тогда попробуйте дать себе другую установку: – Я боксер, дерусь на ринге! Или: – Я глажу кошку. Или: – Я баюкаю ребенка. Бывает, что требуется перебрать несколько разных фраз, чтобы внутренний разум смог запустить движения рук. При этом не стоит ожидать быстрых, резких движений с большой амплитудой. Нет, чаще всего это плавные, почти вялые движения, лишь отдаленно напоминающие тот образ или то действие, которое вы проговаривали.

Сохраняя ощущения человека за спиной, согните руки в локтях и дайте себе

ретья составляющая сверхобучаемости Упражнение выполняется в паре с кем-либо из ваших знакомых либо родственников. Если вы задействуете сразу несколько человек, эффект может быть намного ощутимее. Сначала стараемся все видеть безоценочно и столь же безоценочно воспринимать свое тело. Далее, независимо от того, насколько хорошо вам удается (или не удается) держать состояние тишины в голове, встаньте парами спиной к спине, стараясь не касаться друг друга, но в то же время находиться как можно ближе друг к другу. Почувствуйте, как вы воспринимаете человека за своей спиной. Вроде бы вполне обычные ощущения – как какое-то тепло. Но это только на первый взгляд, потому что мы начинаем подходить к совершенно уникальному явлению – ощущению человека не только сознательно, но и на уровне подсознания.

верхобучаемости Необходимо не просто чувствовать свое тело, а ощущать его с любовью. Заботиться о нем. Следить, чтобы вашим рукам, ногам, плечам, коленям, локтям было удобно. Чтобы ничего не затекало, не пережималось. Вы можете прямо сейчас ощутить свое тело и послать любовь каждой клеточке своего организма? Сделайте это! Каждый день хотя бы одну минуту посылайте своему телу искреннюю любовь, напитывая энергией любви и здоровья весь организм, обращая внимание на все, чем одарила вас природа (или Бог, кому как удобнее это называть). Выполняйте это упражнение в течение недели.

нравится, не нравится, хорошо, плохо, красиво, некрасиво… Никаких. Просто смотрите и воспринимаете все, что перед вами. Параллельно начинайте ощущать свое тело. Прочувствуйте как внешние телесные ощущения (прикосновения к телу одежды, обуви, стула или кресла), так и внутренние – мышечные и другие. И опять – никаких оценок: красиво, некрасиво, хорошо, плохо… Вам нужно пройтись таким образом по всем телесным ощущениям с головы до кончиков пальцев ног. Или наоборот: от кончиков пальцев ног до головы. Если вам неудобно – встаньте или пересядьте. Это очень важно – вашему телу должно быть удобно и комфортно. Затем одновременно и смотрите, и воспринимаете все то, что видите (безоценочно), и ощущаете все свое тело целиком.

Первая составляющая сверхобучаемости Глаза открыты, смотрим прямо перед собой. Представьте, что вы фотоаппарат или видеокамера. Просто смотрите и воспринимаете все, что находится в вашем поле зрения. Никаких оценок:

В нашей стране проблема волевой сознательной активизации большего объема разума в свое время была не только решена, но и чрезвычайно широко продемонстрирована нашим соотечественником Хасаем Магомедовичем Алиевым. В научных кругах это называется «Управляемая психофизиологическая саморегуляция по методу Алиева», или метод «Ключ».