Самое интересное, что волшебной кнопкой, педалью газа, для вас будет служить провоцирующая мысль: «сейчас, досмотрю кино и помою посуду» – сразу выключаем телевизор и моем посуду. Как только обнаружили эту пакостную мысль в голове. «Сейчас, вот только докурю и сделаю» – сразу выбрасываем сигарету и делаем. Никаких «вот только». Ловим мысль и именно она – руководство к действию.