Есть такое понятие как «метаболизм» — процесс преобразования поступающих веществ и извлечения из них пользы. Точно так же можно переваривать проблемы и выходить из ситуации победителем — более сильным, чем вы были до этого. Тогда в следующий раз трудность уже не вызовет страха, а урок будет усвоен.