Считается, что перед походами низших (I и II) категори...➤ MyBook

Цитата из книги «Специальная физическая подготовка в велотуризме»

Считается, что перед походами низших (I и II) категорий сложности в тренировках надо наездить столько же километров, сколько их в самом походе. Суммарная протяженность тренировочных выездов перед сложными походами (IV–V категорий) должна быть не менее двойной протяженности маршрута. Перед походами III категории сложности надо наездить примерно полуторный километраж
18 января 2018

Поделиться