Правильный «удар» на педаль зависит от «игры лодыжек»,...➤ MyBook

Цитата из книги «Специальная физическая подготовка в велотуризме»

Правильный «удар» на педаль зависит от «игры лодыжек», которая заключается в опускании и последующем поднимании ступни по отношению к голени почти на полную амплитуду. Эту возможность дает подвижность суставов. Велосипедист опускает носок ноги, когда педаль находится внизу между точками 5 и 7 (циферблат часов), а затем, когда нога проходит участок от точки 8 до точки 2, придает ступне горизонтальное положение.
18 января 2018

Поделиться