Цитата из книги «Медитация – естественное состояние. Учебник по медитации для всех…»

Для начинающих очень сложно, практически невозможно, интегрировать медитацию в жизнь, поэтому очень разумно выбрать определенное время, забыть про все дела и отдаться медитации.