Цитата из книги «Медитация – естественное состояние. Учебник по медитации для всех…»

Очень важно расслабить мышцы лица, рот и главное – глаза! Лицо отражает наши мысли и чувства, то есть мышцы лица непосредственно связаны с нашим психическим состоянием. Внутреннее расслабление ведет к расслаблению мышц лица, и соответственно наоборот – расслабление мышц лица расслабляет ум.