Например, когда вы слушаете кого-нибудь или что-нибудь, обратите свое внимание, откуда вы слушаете.
Когда вы смотрите на что-то, обратите внимание, откуда вы смотрите.
Когда вы говорите что-нибудь, обратите внимание, откуда вы говорите.
И конечно, постоянно обращайте внимание на то, откуда вы думаете.
Эту практику легко выполнять всегда и везде