Цитата из книги «Медитация – естественное состояние. Учебник по медитации для всех…»

Не пытайтесь удержать это состояние или сконцентрироваться на нем – вы либо просто потеряете его, либо окажетесь в состоянии «напряженной пустоты», то есть в состоянии концентрации, а не медитации.