Цитата из книги «Медитация – естественное состояние. Учебник по медитации для всех…»

Во время медитации люди часто начинают вдруг ощущать физический дискомфорт: почесывания, покалывания или даже резкие боли в разных частях тела… Каждая часть, каждая клеточка нашего тела постоянно посылает в мозг сигналы о своем состоянии. Сигнал неблагополучия – физическая боль или дискомфорт. Однако мы, как правило, не воспринимаем большую часть этих сигналов. Наш ум слишком занят другими делами… Когда ум успокаивается, мы естественным образом начинаем воспринимать все, что игнорировали в «нормальном» состоянии.