Цитата из книги «Медитация – естественное состояние. Учебник по медитации для всех…»

Как же тогда освободиться от мыслей? Прежде всего, отпустите их! Позвольте им приходить и уходить, не вмешивайтесь и не увлекайтесь ими. Разрешите абсолютно все мысли: хорошие, плохие, нужные и ненужные…