Итак, если вы хотите, чтобы ваш организм – а в особенности дыхательная и сердечно-сосудистая система – работал как часы, вам противопоказан замедленный обмен веществ. Он возникает, когда отсутствует физическая нагрузка и ее заменяют на усиленную диету. В итоге организму не хватает питательных веществ, и он, вместо того чтобы сжигать жир, продолжает его накапливать.