Очень смешно, когда кто-то говорит, что жир нельзя есть, мол, от жира в пище жир на теле образуется. Девочки! Жир необходим для организма! Минимум один грамм на килограмм веса требуется съедать женщине при похудении, иначе беда будет вашей гормональной системе.