Из сложных углеводов в рационе геркулес, гречка, бурый...➤ MyBook

Цитата из книги «Видишь цель? Беги к ней!»

Из сложных углеводов в рационе геркулес, гречка, бурый рис, сто – сто пятьдесят граммов в день. Белки: яйца, куриные грудки, индейка, говядина, белая рыба и раз в неделю красная.
17 июня 2021

Поделиться