Самое главное – это управление вниманием. Когда начинаешь видеть, а отключить это не можешь, есть риск сойти с ума. Нужно уметь убирать внимание внутрь себя, чтобы ничего не видеть. Это очень важно, так мало кто умеет. Не рассеивать внимание в прошлом или в будущем. Как у нас часто бывает: моем посуду, а мысли где-то далеко, либо говорим с человеком, а думаем о своем. Это отсутствие контроля над сознанием.