Сосредоточься на том, что нужно делать сейчас, а не на том сколько нужно делать. Говори себе «я должен делать это сейчас» и делай это.
10.20310.
Управлять собой нужно используя аутотренинг. Десятки и сотни раз повторяй себе нужные команды и выполняй их.
10.20311. Говори себе.
Полезные команды для аутотренинга. Всё хорошо. Я всё сделал правильно. Не думай об этом. Сосредоточься на Сейчас. Думать о будущем или прошлом – гордыня. Не суди. Не сотвори себе кумира. Люби ближнего. Не лги. Не убей. Сдерживай голод. Бог благ. Хорошо Быть.
10.20345. Медитация мысли.
Просветление достигается через медитацию Мысли. Следует закрыть глаза и тысячу раз повторить про себя мысль, которой нужно проникнуться. Например, полезна следующая мысль: «Я есть и, значит, я есть истина». Истина совершенна и радостна.
10.21218.
Уверенность в себе проистекает из твёрдости своих желаний. Ничто не может поколебать моей решимости достичь цели, говоришь ты сам себе.