Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

Тренировки способствуют выработке в мозге эндорфинов — гормонов, отвечающих за хорошее настроение, и дают нам естественный прилив сил и заряд бодрости.