Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

Прежде чем пациент приходит ко мне на консультацию, я прошу его вести дневник питания три-четыре дня — нужно записывать все, что съедаешь за это время, и как чувствуешь себя после каждого приема