Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

Колебания уровня сахара в крови: главы 4, 5, 6, 7, 8 и 10. Адреналиновая усталость: главы 4 и 11. Дисбаланс эстрогенов/прогестерона (женщины): глава 14. Тест на низкий уровень тестостерона (у мужчин): глава 14. Дисбактериоз: главы 5 и 6. Токсины: главы 5, 7, 10 и 12. Окисление организма: глава 8. Нарушения в пищеварительной системе: глава 5. Хронические воспаления: главы 3, 4, 5 и 12. Психологический стресс: главы 11 и 13. Теперь, когда вы разобрались в причинах вашей утомленности, пора взяться за дело и выяснить, что вы сами можете сделать для того, чтобы стать здоровым, счастливым и не уставать!