Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

2. Трудно ли вам справиться со стрессовыми ситуациями? 3. Много ли стрессов в вашей жизни? 4. Трудно ли вам справляться с беспокойством? 5. Трудно ли вам управлять стрессом? 6. Трудно ли вам расслабляться и наслаждаться жизнью? 7. Считаете/знаете ли вы, что стресс негативно влияет на ваше здоровье/жизнь? 8. Управляете ли вы стрессом посредством употребления пищевых продуктов, алкогольных напитков, курения, азартных игр, наркотиков или секса? 9. Легко ли вы раздражаетесь, впадаете в депрессии, расстраиваетесь и/или начинаете испытывать тревогу? ОБЩАЯ ОЦЕНКА: РЕЗУЛЬТАТЫ Воспользуйтесь следующими инструкциями, чтобы понять, на какие главы вам стоит обратить внимание в