Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

. Есть ли у вас в настоящее время или диагностирован ли ранее диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания или волчанка? 3. Превышает ли обхват талии 86 см для женщин или 102 см для мужчин? 4. Едите ли вы готовую еду из супермаркета, полуфабрикаты и/или фастфуд чаще трех раз в неделю? 5. Наблюдается ли у вас кровоточивость десен? 6. Страдаете ли вы диабетом или синдромом Х (метаболическим синдромом)? 7. Испытываете ли скованность суставов по утрам? 8. Делаете ли упражнения энергично и регулярно? 9. Подвергаетесь ли стрессу — от умеренного до высокого уровня? ОБЩАЯ ОЦЕНКА: 10. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СТРЕСС Нет = 0, иногда = 1, да = 2 1. Испытываете ли вы стресс