Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

что следите за питанием? 6. Жировые отложения сосредоточились в основном в районе вашей талии? 7. Ощущали ли вы слабость? 8. Страдали ли от ночной потливости или чрезмерного потоотделения в течение дня? 9. Испытывали ли слишком сильную жажду? ОБЩАЯ ОЦЕНКА: 2. АДРЕНАЛИНОВАЯ УСТАЛОСТЬ Нет = 0, иногда = 1, да = 2 В течение последнего месяца: 1. Ощущали ли вы подавленность, беспокойство, перегруженность и/или сильную усталость? 2. Одолевали ли вас тревога, нервозность, раздражительность, страхи или панические атаки? 3. Употребляли ли вы регулярно сахар, кофеин и/или снеки? 4. Испытывали ли длительное головокружение? 5. Ощущали ли бодрость по ночам? 6. Хотелось ли вам соленой пищи, саха