Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

Пищеварительные ферменты — помогают расщеплять белки, пептиды, углеводы, сахар, жиры и лактозу. Их следует принимать три раза в день во время еды, чтобы помочь пищеварению. Корица — успокаивает кишечник и помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Каприловая кислота — жирная кислота, которая вычищает нежелательные соединения из кишечника. Она отлично способствует разрушению грибковых клеток. Стандартная рекомендованная доза — 1–2 г три раза в день во время еды. L-глутамин — имеет важное значение для функционирования тонкой кишки. Я рекомендую 3–5 г в день.