Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

На сегодня рекомендованная максимальная суточная доза — 1,1 мг (1100 мкг), в случае отсутствия дефицита йода суточная доза — 150 мкг.