Цитата из книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

Какие три составляющие вы больше всего хотели бы изменить в своем здоровье? Какие три обстоятельства вы больше всего хотели бы изменить в своей жизни? Как вы думаете, какие ваши действия влияют на здоровье? (Рассмотрите питание, физические упражнения, стрессы, курение, алкоголь и т.д.) Как описанные выше изменения повлияли бы на вас? Как бы вы стали себя чувствовать? Что бы это улучшило? Какие из возможных изменений легко вписались бы в вашу сегодняшнюю жизнь? Насколько счастливым вы себя чувствуете в данный момент и из-за чего? Каков уровень стресса, которому вы подвергаетесь, и от чего он зависит? Как часто вы занимаетесь спортом? Что вам мешает или мотивирует вас?