Книга «Человек уставший» показалась мне несколько странноватой. А именно одна из тех книг, которые в принципе не особо-то нужны. Я не хочу сейчас сказать, что она плохая или не хорошая, это совсем не так. Однако. Я ожидала от неё куда большей нужности и полезности, соответствия теме. Но по моему мнению всё кроется в психологии и эмоциях, а по мнению автора в физиологии и спорте. И то и то хорошо, однако вещи которые тут рассказываются в целом можно узнать у любого врача и специалиста. Книга даёт советы уже по факту. Она не учит читать анализы или что-то в этом роде. Иными словами это как справочник хорошо, но реальной пользы от книги мало.
Ну например, здесь очень много внимания уделяется тому, что нужно есть, чтобы побороть анемию, что нужно принимать, если у вас избыток или недостаток гормона щитовидной железы и так далее. Единственный способ решить психологические проблемы по мнению автора – заниматься йогой. Да, конечно всё это полезно и нужно, в том числе и продукты которые нужно побольше кушать. Но, если взять в целом, то уж очень это всё напоминает медицину по телевизору. Так что читать или нет, это решать вам, в целом книга читается легко, но вот польза от неё несколько неоднозначная. Эти советы вам даст врач при постановке диагноза и не факт, что после того, как вы восполните нехватки витаминов, ваш организм тут же почувствует радость и счастье. Всё же психику человека тоже нужно учитывать, сама она не поправиться благодаря волшебным витаминам, но об этом в книге ничего не сказано.