Очень важно выяснить причины собственной прокрастинации, чтобы устранить их и научиться выполнять дела без промедления. Обязательно применяйте метод «отдыха по расписанию» – открывайте ежедневник и сначала записывайте в него любимый отдых, а потом уже рабочие моменты. Помните, что наибольший ресурс дают занятия, которыми мы увлекались в юности.