Сниженное внимание не позволяет достаточно долго концентрироваться на одном деле. В этом случае внимание надо тренировать. Психологи разработали массу замечательных и быстрых техник, которые позволяют это делать.
В ходе своих тренингов я убедилась, что обычно на прокрастинацию влияют несколько причин. Но самая частая, встречающаяся практически у всех, – усталость. Бизнес-леди любят загнать себя до изнеможения, потому что хотят все успеть и совершенно не умеют отдыхать.