Достижение целей требует энергии – надо где-то брать силы, чтобы двигаться намеченным маршрутом. Представим себе путника, поднимающегося на вершину горы. Он движется от одной остановки к другой, обозначенной флажками. Движется час, движется два, вершина приближается, но еще достаточно далеко. Что сделает мудрый путник? Правильно, остановится, отдохнет и что-нибудь съест, так как энергия расходуется и нужно пополнить ее запас.
Так же и мы движемся к своим целям. Глупо идти без отдыха. В самом неожиданном месте организм может просто отказать, заорать изо всех сил: «Я дальше не пойду, ты меня с места не сдвинешь!» И даже если вершина горы будет на расстоянии шага, сил, чтобы сделать этот шаг, уже не останется. Что очень обидно, как понимаете.
Поэтому есть два основных правила достижения цели – это отдых и подпитка энергией. С отдыхом все более-менее понятно. Отдыхать тоже необходимо по плану. То есть отдых становится такой же важной работой, как и все остальное. Мы с таким же серьезным видом вычеркиваем в ежедневнике «поход в кино», как и «написание поста». Все дела важны.
А вот где брать энергию? Ниже я дам еще несколько советов по этому поводу, они связаны с физическим телом. Но энергию нам дает не только тело, но и мозг, и душа.
Мы наполняемся энергией тогда, когда занимаемся делами, которые нам очень нравятся. Вспомните и запишите то, что вы очень любили делать в юности. Читать книги? Играть в волейбол? Ходить с друзьями в кино? Вышивать или вязать? Это дела-аккумуляторы. Подзаряжайтесь от них.
Очень важно определить свои ценности, потому что в них также заключена энергия. Например, для большинства женщин семья является главной ценностью. Добиваясь целей в бизнесе, вы посвящаете все свое время и силы их скорейшему достижению. Кажется, что вот научитесь делегировать, зарабатывать много денег, тогда и придет счастье, появится время для семьи. На самом деле, это напоминает движение путника на гору без остановок и еды. Ваша «еда» – общение с семьей, с детьми. Если будете лишать себя этого общения, то очень быстро наступит эмоциональное истощение. Сил продолжать движение к целям не будет. Семья – это ценность, а значит, источник вашей энергии.