Откуда все это берется? На самом деле, открывая бизнес, женщина-владелец получает на руки новорожденного младенца. И как ответственная «мать» она уделяет время только бизнесу и днем, и ночью. Ложась спать, она прокручивает в голове мысли о сотрудниках, продажах, улучшениях. Бизнес поселяется в мозгу на 24 часа. Возникает ощущение, что если доделаешь этот и вот этот пункты плана, то завтра станет легче и появится больше времени. Но этого не происходит, потому что бизнес – как волшебный дракон: одну голову отрубил, а на ее месте выросло еще три. Список дел никогда не заканчивается, как не заканчивается еда на сказочной скатерти-самобранке.
Ниже перечислены мысли, которые появляются при эмоциональном выгорании. Отметьте те, которые сейчас у вас есть.
✓ Я выбрала не тот бизнес.
✓ Я стала хуже работать (медленнее, менее продуктивно).
✓ Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время (часа 2–3) мне хочется побыть одной, чтобы со мной никто не общался.
✓ Я устала от человеческих проблем, с которыми приходится иметь дело на работе.
✓ Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний, связанных с бизнесом.
✓ Меня очень огорчает, если что-то не ладится в отношениях с сотрудниками.
✓ Иногда самые обычные ситуации общения на работе вызывают раздражение.
✓ При воспоминании о некоторых сотрудниках у меня портится настроение.
✓ У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с бизнесом: «что-то должно случиться», «как бы не допустить ошибку», «смогу ли я сделать все как надо?»
✓ Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние негативно сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты).
✓ Последнее время (или как всегда) меня преследуют неудачи в бизнесе.
✓ Я потеряла покой из-за бизнеса.
✓ Я часто работаю через силу.
✓ После напряженного рабочего дня я чувствую недомогание.
✓ Чаще всего после рабочего дня у меня нет сил заниматься домашними делами.
✓ Чтобы восстановить силы, я часто принимаю лекарства.
✓ Ко всему (почти ко всему), что происходит на работе, я утратила интерес, живое чувство.
Если большинство утверждений вы отметили знаком «+», то вам срочно нужно заняться трансформацией собственной жизни. Следующие главы посвящены как раз правильной организации жизни бизнес-леди.