Прочувствовать телом: сожмите руки в кулаки так сильно, как только можете. Напрягите ноги, руки, сгорбите спину. Прочувствуйте, как сильно вы злитесь. А потом отпустите тело и максимально расслабьте. Можно повторить несколько раз.
О проекте
О подписке