Цитаты из книги «Без диет»

Метод похудения с помощью выявления особенностей темперамента. Исследователи Мичиганского института проводили исследования, в ходе которых выявили влияние темперамента человека на то, что он ест и какого рациона придерживается. * Памятка для вас, в которой раскрыты основные типы темперамента. С помощью этой памятки вы сможете понять и проанализировать сущность вашего партнера и требовать от него проявления только тех качеств, которые в нем есть, а не тех, которые хотелось бы вам в нем видеть. Древнегреческий врач Гиппократ выделил четыре типа темперамента – в зависимости от соотношения разных видов жидкости и преобладания в организме той или иной жидкости: 1. Сангвиник. По-гречески «сангвис» – преобладание крови в организме. Сангвиник веселый, подвижный, с уравновешенной нервной системой человек. 2. Флегматик. По-гречески «флегма» – преобладание слизи/мокроты в организме. Флегматик спокойный, медлительный, с уравновешенной нервной системой человек. 3. Холерик. По-гречески «холе» – преобладание красно-желтой желчи в организме. Холерик – горячий, импульсивный, с неуравновешенной нервной системой человек. 4. Меланхолик. По-гречески «мелайн холе» – преобладание черной желчи в организме. Меланхолик –

Скрытый гнев и обида также являются причиной набора лишнего веса

Полнота – это следствие недовольства и неприязни к себе.

Постоянная потребность в защите и страх

23–34 балла – у вас адекватное соотношение самоуважения и любви к себе, которая позволяет трезво оценить ваши достоинства и недостатки. При неудачах вы сохраняете уважение к себе, но иногда можете винить себя, почему поступили так, а не иначе, что не дает вам быть лабильным, то есть способным быстро среагировать и откорректировать то, что не получилось.

Тело здесь и сейчас – это отражение наших чувств, эмоций и мыслей

Наше подсознание – это проекция убеждений, которые мы раз за разом проигрываем в своей голове до тех пор, пока эти убеждения не превращаются в программу, по которой мы живем.