После того как вы научились замечать и распознавать принципы майндфулнесс в повседневной жизни, вы готовы к следующим упражнениям – формальным и неформальным практикам. Эти занятия способствуют гармонизации ума и тела, учат слышать зов сердца.
Цитата из книги «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой»
О проекте
О подписке